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武汉武昌区光谷,我在群里说起一套82平改善房,总价310万,单价3.8万,首付93万。东湖高新区企业多。车选了埃安AION Y Plus,电池80kWh,续航600km,电机功率150kW。城市通勤省电,高速稳。光谷买房注意光谷大道沿线配套,停车位紧张,建议选带车位的。
饮食上我控制碳水,每餐主食控制在80g糙米饭,搭配200g绿叶菜和150g鸡胸肉。每天总热量1800kcal,分5餐吃。两个月下来体重减6kg,血糖从6.2降到5.4。注意每餐加10ml橄榄油炒菜,补充脂肪。不要完全断碳水,会头晕。饭后走路15分钟帮助消化,晚上8点后不吃东西。